Autor: ondasaludable.com

Una dieta equilibrada es esencial para mantener una buena salud y calidad de vida ya que en caso contrario puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes, enfermedades del corazón y la hipertensión. Además, una dieta deficiente en nutrientes puede afectar negativamente nuestro sistema inmunológico, lo que nos hace más propensos a…
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¿Quién es KatheYogui? Katherine Castañeda creadora del Curso de Yoga Facial y Drenaje Linfático es una chica colombiana de solo 24 años que a pesar de su edad es terapeuta holística desde hace más de cinco años. Con Máster en Psicología Holística (300h) certificada por la Escuela Europea de Terapias Naturales y Bienestar, Reflexología Facial…
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La salud mental abarca una amplia gama de aspectos que influyen en nuestra vida diaria. Incluye nuestra capacidad para manejar el estrés y las situaciones difíciles, así como nuestra habilidad para establecer y mantener relaciones saludables. Además, la salud mental también se relaciona con nuestra autoestima y la forma en que nos percibimos a nosotros…
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¿Por qué es importante mantener una buena salud física? Mantener una buena salud física es crucial porque nos permite disfrutar de una vida más activa y plena. Contribuye a nuestro bienestar general, nos ayuda a prevenir enfermedades, fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestra calidad de vida y nos brinda la energía necesaria para enfrentar los…
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