Etiqueta: sueño

El ritmo circadiano es un ciclo biológico de aproximadamente 24 horas que regula diversas funciones del cuerpo. Su correcto funcionamiento es fundamental para nuestra salud y bienestar. Se ha observado que no solo los humanos, sino también otros organismos como plantas, animales e incluso bacterias, tienen un ritmo circadiano que les ayuda a adaptarse a…
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