Categoría: Salud

El impacto de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes En la actualidad, las redes sociales se han convertido en una parte integral de la vida de los jóvenes. Estas plataformas ofrecen una forma única de conectarse y comunicarse con amigos, familiares y personas de todo el mundo. Sin embargo, el uso…
Leer más

Qué es la creatina ¿Qué es la creatina?¿Es mala para la salud?. La creatina es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, principalmente en los músculos y en menor medida en el cerebro. Se forma a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina, y desempeña un papel crucial en la…
Leer más

¿Como hacer yoga en casa? Si ya estas decidido y sabes lo fundamental y quieres ir directo a la practica entonces te recomiendo este curso online donde aprenderás todo lo básico respecto al yoga. Además practicaras varios tipos de yoga para que puedas elegir y practicar la que mas te guste. El precio del curso…
Leer más

Para responder a la pregunta ¿Cómo quitar la ansiedad?, primero debemos saber que es. La ansiedad es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de preocupación y miedo intensos, que pueden manifestarse en una variedad de síntomas físicos y emocionales como respuesta natural del cuerpo.…
Leer más

La dieta keto, también conocida como la dieta cetogénica, es un enfoque alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas que ha ganado popularidad en los últimos años. Esta dieta se basa en el principio de que al reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas, el cuerpo entra en un…
Leer más

Una dieta equilibrada es esencial para mantener una buena salud y calidad de vida ya que en caso contrario puede llevar a problemas de salud como la obesidad, la diabetes, enfermedades del corazón y la hipertensión. Además, una dieta deficiente en nutrientes puede afectar negativamente nuestro sistema inmunológico, lo que nos hace más propensos a…
Leer más